体脂肪と筋肉を測定する最も簡単な方法

こんにちは！ Skulpt Chiselと協力して、体脂肪と筋肉の測定ツールについて話しています。それはかなり驚くべきことであり、私は共有するのは興奮しています！過去にいくつかの異なる体脂肪と筋肉の測定ツールを試しましたが、これは非常に使いやすいです。

Skulpt Chiselツールは、センサーを体に置く場所を説明します。数秒以内に読み取り、次の領域を表示して筋肉に置きます。次に、結果を読み取り、携帯電話に照射するため、情報を調べて携帯電話の進捗状況をいつでも確認できます。 （iPhoneとAndroidで機能します。）
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（センサーに肌に少し水をかける前に、少量の水をスプレーします。デバイスには小さなスプレーボトルが付いています。）

Skulpt手順24の筋肉と、筋肉と体脂肪の情報を提供します。

あなたはあなたの体の各側面に対してそれをして、あなたもどんな不均衡でも追跡できるようにすることができます – それは怪我を止めるのを助けるために本当に重要です！ （怪我は最悪なので、それがあなたが仕事をしたり、少し走ったりするのを止めることができれば、それは本当に価値があります。）

最初の測定を行い、全体的な体脂肪と筋肉の質を獲得した後、個々の筋肉を通り抜けて、自分が最も強くて弱い場所を確認しました。これは非常に面白いと思います!!私はランナーなので、私は自分のトレーニング時間の多くを自分の足に費やしています。私の二頭筋や私の体の他の領域に対して、私の大腿四頭筋がどのように運ばれたかを見るのは面白かったです。

これは非常に目を見張るものであり、より多くの筋力トレーニングの新しいトレーニング計画に本当に固執したいと思うようになります。私は数週間より多くの強さをしてきましたが、数年ごとにこのツールをフォローアップして進捗を確認します。

測定の後、私はそれが私の計画の議題にあることを考慮して、自宅で強さのトレーニングをしました。

また、私たちの体を調べるための別のマーカーを提供することも大好きですが、それは衣服の体重やサイズに関するものではありません。 「これが私の筋肉が今理想的である場所」の事実に固執するのは良いことであり、私はそれらをより強くすることができます、そして/または私は体脂肪の低下に取り組むことができますが、それは私の体をネガティブで考えさせませんスケールのような方法はしばしばできます。

私はいつも、私のクワッドが私のglutとハムストリングスよりもはるかに多くの筋肉と強さを持っているのではないかと疑っているので、ランナーとしてそれをチェックすることは私にとって非常に有益です。 （あなたはそれを衣服の上ではなく肌に塗る必要がありますが、私は実際に線を描きました、そして、私のママが怒っているので、それは主にそのことを投稿しません。）

Skulptは、本日、Indiegogoで今すぐ99ドルで入手できる次世代製品The Chiselの発売を発表しました。それは、よりスリムで軽く、金標準の精度で体脂肪と筋肉の質を測定するためのはるかに安価なトラッカーです。結果はスマートフォンアプリですばやく同期します。あなたがそれを試してみると私に知らせてください、そして私たちはそれをオタクにすることができます。

質問：体脂肪 /筋肉を測定したことがありますか？

私はジムとキャリパーで電子スケールを使用しました。これはとても簡単です。さらに、自宅でそれを持っていることを考えると、スケールを避ける傾向があることを考慮して、進捗を追跡するためにそれを使用できます。

免責事項：この投稿はSkulpt Chiselが後援しています。すべての意見は私自身のものです。

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